ヘアサイクルを整えましょう

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ヘアサイクル(毛髪周期)とは

 

1本の毛髪が成長し始めてから抜け落ちるまでの周期をヘアサイクルといい、男性の毛髪は約3〜5年周期、女性の毛髪は約4〜6年周期と言われております。

正常なヘアサイクルは、成長期(2〜6年)→退行期(2週間)→休止期(3〜4ヶ月)を生涯で15〜20回程繰り返します。

重要なのは“成長期”で、毛髪がうまく成長しないと数ヶ月から1年で退化してしまいます。成長期に毛髪がしっかり成長することでハリコシが出てボリューム感が維持できます。

ヘアサイクルが乱れる原因は様々ですが、男性ホルモンと体内にある酵素が結びつくことで脱毛が起こりやすくなると言われており、遺伝や加齢、ストレス、偏った食事や睡眠不足、喫煙など生活習慣が大きく影響されます。

頭皮が血行不良になると毛髪への栄養が行き届かなくなるので、ヘアケアや頭皮マッサージをして、より良いヘアサイクルを目指しましょう!

 

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